每週菜單

歡迎您提供任何幫助，如果要通過準備我們的日常美食來簡化廚房的工作，則將提供任何幫助。 在這個空間中，您可以享受 每週菜單，您將在這裡享受有關每週準備食譜的最佳想法。 一種在廚房中組織生活而不會使生活變得更加複雜的非常特殊的方式。 菜譜 對於一周中的每一天， 成分，技巧和準備這樣，我們在廚房中的任務將得到改善。 因此，如果您正在尋找的是每週菜單的點子，那您將是一個完美的飛地。

六月即將來臨，陽光越來越充足，氣溫越來越高，我們開始期待即將到來的假期。每年的這個時候，我們都渴望新鮮、清淡、易於準備的食譜，這樣我們就可以減少在廚房的時間，而花更多的時間享受好天氣。

這就是為什麼本週我們提供營養均衡的菜單，其中包含簡單、健康且美味的菜餚。您將找到簡單的食譜、完整沙拉的製作創意、適合全家人的簡單肉類，以及一如既往的週末美食。此外，我們還提供可以留下的食譜 事先準備 o 攜帶特百惠 如果你必須出去吃飯。

享受六月的第一週！

最傑出的

週二的晚餐我們準備了蔬菜奶油，你必須 提前做 為晚餐或其他餐點做好準備。

我們將搭配一些令人驚喜的 豆腐塊。我們知道你們中的一些人並不喜歡豆腐，但你們必須嘗試這種方法！其味道令人驚奇。

星期三我們有一個 德式粉紅馬鈴薯香腸沙拉。它的外觀多麼美麗，味道多麼美味，而且準備起來多麼簡單，真是令人驚嘆。看看使用甜菜的其他替代品：

甜菜蛋黃醬

美味的甜菜蛋黃醬，帶有淡淡的大蒜味，顏色令人難以置信。非常適合裝飾您的菜餚。

異國甜菜西班牙涼菜湯

異國情調的甜菜涼菜湯將喚醒我們味覺上無數的味道。 今年夏天擺脫常規的理想選擇。

週四的晚餐我們有一個 玉米餅餡摩泰台拉香腸。很好吃！如果你喜歡玉米餅，千萬不要錯過這些同樣美味的選擇。:

西班牙煎蛋塞滿培根和芝士

超級令人驚訝的土豆煎蛋，帶有令人驚奇的餡料：大蒜，培根和馬蘇里拉奶酪。 多汁，美味，甜美！

瑞士甜菜煎蛋捲塞拉諾火腿，奶酪和番茄

瑞士甜菜煎蛋捲塞滿了奶酪，塞拉諾火腿和天然番茄。 簡單而健康，非常適合兒童在未意識到的情況下吃甜菜！

加利西亞馬鈴薯煎蛋

令人驚訝的加利西亞風味土豆煎蛋，裡面塞滿火腿，奶頭奶酪和辣椒粉。 多汁可口，是晚餐的完美選擇。

彙編

伴隨著溫暖和時令水果蔬菜的到來…西班牙冷湯季節到了！除了經典番茄之外，我們還有無數的品種，我們留給你這個 生態毛管與西班牙涼菜湯創意 這對於這些天的準備非常有用：

今年夏天的9種異國風情西班牙涼菜湯

9 種原味西班牙涼菜湯，由蘋果、櫻桃、草莓、胡蘿蔔、甜瓜、甜菜、葡萄製成......每個人都能找到自己喜歡的口味。

天氣這麼熱，出去野餐或吃飯也是不錯的選擇。你想要一些想法嗎？這篇文章 數百個想法 出去吃：

100 多個在海灘上吃飯的想法

超過 100 種在海灘上用餐的想法，並為全家人提供簡單的食譜，享受 100% 的夏天。

23 年第 2025 週的菜單

星期一

食品

西班牙涼菜湯配烤辣椒

柔軟、清爽，並且非常容易在 Thermomix 中製備。這是全家人都喜歡的美味烤辣椒西班牙涼菜湯。

菠菜糙米

糙米菠菜是用Thermomix製作的簡單菜餚，非常適合在公司或學校用餐。

價格

鱷梨蘸芒果和小紅莓

鱷梨與芒果和蔓越莓的奇妙而令人驚訝的蘸醬。 充滿異國情調和風味，不會讓任何人都淡然。

香蒜醬鵪鶉蛋

您愛上香蒜醬嗎？ 我們為您推荐一種美味的開胃菜，這樣您不僅可以將意大利面與醬一起享用。

星期二

食品

西葫蘆胡蘿蔔蘑菇煎餅

可以搭配白飯或簡單的沙拉一起食用的蔬菜煎餅。在 Thermomix 中，麵團很快就完成了

雞肉配大豆和杏仁

這道醬油杏仁雞製作非常簡單，大約需要 45 分鐘即可完成。和米飯一起吃，你就會知道它有多美味。

價格

蔬菜奶油配乳酪

我們有實用又美味的蔬菜奶油加起司。以健康的方式和令人愉悅的味道吃蔬菜的想法。

素食豆腐塊

通過這種食譜，我們可以享用富含蛋白質和礦物質的礦塊。 完美健康均衡的飲食。

星期三

食品

粉紅馬鈴薯、香腸和甜菜沙拉

粉紅馬鈴薯香腸甜菜沙拉，一道優雅多彩的菜餚，健康又美味。

肉丸配番茄醬和蘑菇

一些精緻、多汁、非常柔軟的肉丸，很受成人和兒童的歡迎。 不含麩質和土豆。

價格

小扁豆沙拉配西蘭花和薑黃蛋黃醬

小扁豆沙拉配西蘭花小樹枝和薑黃蛋黃醬。 作為晚餐的開胃菜或主菜的創意。

釀蛋

您需要可以提前製作的新鮮菜餚嗎？ 試試這個食譜，用金槍魚釀的雞蛋。 整個經典！

星期四

食品

花椰菜南瓜湯

溫暖的蔬菜湯非常適合晚餐。試試這道美味的蔬菜湯，它是在 Thermomix 中立即準備好的。

煙熏三文魚捲

煙熏三文魚捲，美味又快捷的食譜，可與朋友一起準備晚餐或小吃。

價格

西班牙煎蛋捲，塞滿熟香腸和奶酪

西班牙煎蛋捲，裡面塞滿了博洛尼亞熟香腸和奶酪。 美味，簡單，便宜，真的很漂亮。

貽貝醬

只需3分鐘即可準備的簡單食譜：醃貽貝。 貽貝，金槍魚和奶油芝士，質地細膩，口味溫和。

星期五

食品

綠葉沙拉配這些調料之一

美味又簡單的沙拉醬

用這 5 種美味又簡單的調料為您的沙拉增添特別的風味。 不到 2 分鐘就準備好了。

料理鼠王配小鰻魚和香脆火腿

如果您想要一盤富含維生素的食物，我們推薦您來一份帶有小鰻魚和香脆火腿的料理鼠王。 這是一個非常地中海和健康的想法。

價格

蘋果和韭菜Vichyssoise

在尋找讓您在夏天涼爽的食譜嗎？ 不要再抗拒了，試試這款蘋果濃湯。 你會愛上它。

充滿香腸慕斯的三明治

充滿慕斯香腸的三明治，讓我們充滿麵包的愉悅，並給我們的客人帶來不同風味的驚喜。

星期六

食品

年輕蠶豆與血腸

春季最好的時候，嫩的蠶豆和血腸是典型的春季食譜。 搭配Thermomix製成的溫柔，美味且方便的小吃。

咖哩雞肉麵

色彩鮮豔而濃郁的咖哩雞肉麵條，具有可口的辛辣風味，而且非常多汁。 提前準備的理想選擇。 

價格

希臘優格和雞蛋醬

美味的希臘優格沾有荷包蛋、辣椒油、脆洋蔥和堅果。無法抗拒！

藜麥玉米片

使用這種藜麥玉米片食譜，您可以為全家人享用健康且無麩質的開胃菜。

星期天

食品

杏子西班牙涼菜湯

杏子西班牙涼菜湯是一種果味版本，與傳統食譜一樣令人耳目一新且易於製作。

Shah Plov – 亞塞拜然抓飯

Shah Plov 是來自亞塞拜然的美味佳餚，由米飯、藏紅花、羊肉和堅果製成......全部放在拉瓦什麵包裡烹製而成。

價格

奶酪，黃瓜和薄荷冷瓜湯

食譜為冷瓜湯配奶酪，黃瓜和薄荷。 這是一種快速，容易製造的方法，對口感很令人愉悅。 用Thermomix準備它！

花椰菜炸丸子佐塞拉諾火腿塊

享用這些鬆脆的花椰菜炸丸子和塞拉諾火腿塊。他們有典型的調味汁和蔬菜味。

你已經知道了 你最喜歡的部分 不斷更新 有技巧、彙編和菜單 讓您的生活更簡單、更美味。