羅勒花椰菜奶油
您想家人飲食健康嗎？ 有了這種西蘭花奶油，您將能夠增加蔬菜的消費量。
少於10 kcal的150種光食譜
這是您正在等待的 10 種低於 150 大卡的清淡食譜的彙編，是您最好的夏天。
10 道清淡的湯來對抗聖誕節的過激行為
在這個彙編中，您將發現 10 種清淡的湯，以簡單而充滿味道的方式來對抗聖誕節的過度節制。
土豆綠豆湯
我們建議在冬季晚餐時使用豐富而柔滑的綠豆奶油。 強烈建議兒童和老人使用。
燃燒著
我們將用番茄，辣椒和麵包來準備這種豐富的ardorío。 我們可以提前準備一個簡單的食譜。
特製茄子
忘記經典的肉食譜。 今天，我們將準備塞滿金槍魚的美味茄子。
朝鮮薊和火腿和啤酒
用這種朝鮮薊和火腿的食譜，您將享受所有蔬菜的風味而又不破壞飲食。
朝鮮薊和火腿
沒時間準備晚餐？ 我們向您展示如何用火腿準備一些朝鮮薊。 Thermomix® 是一道健康、快速、簡單的菜餚。
通心粉和西蘭花和火腿
這花椰菜通心粉食譜結合了最好的意大利面，蔬菜和貝沙梅爾醬。 一個真正的喜悅。
豌豆荷包蛋
您擔心健康飲食嗎？ 嘗試這個豌豆荷包蛋食譜，您將享用便餐。
豌豆火腿
可以提前製作火腿豌豆，作為營養豐富、健康且富含維生素礦物質的晚餐。
類別亮點
收穫奶油（植物奶油）
您是否有很多蔬菜，但您不知道如何處理它們？ 我們為您推荐一款營養豐富的乳霜。
全麥海綿蛋糕，配以水果，堅果和葡萄乾
您在尋找早餐的特殊食譜嗎？ 我們向您展示如何準備帶有水果，堅果和葡萄乾的全麥蛋糕。
水果和意大利面沙拉
您是否正在尋找可滿足您需求的美味食譜？ 試試這個水果和意大利面沙拉。 您也可以提前完成。
大蒜蝦
要準備大蒜蝦，您必須使用優質的食材。 將它們放在煲中，以保持所有熱量。
鱸魚在乳頭狀
您喜歡健康清淡的食譜嗎？ 我們建議您製作鱸魚和乳頭狀。 一種有趣的方式來照顧自己。
綠蘆筍奶油
你試過我們的綠蘆筍奶油嗎？ 它清淡、奶油味和美味。 完美作為首發或前景。
加泰羅尼亞菠菜
不到10分鐘就吃完飯？ 是的，您可以使用 Thermomix® 來準備這種純素加泰羅尼亞菠菜食譜。
章魚酸橘汁醃魚
章魚酸橘汁醃魚是隨時享用的理想食譜。 新鮮、快速、簡單且非常輕便……僅 70 大卡。
紅辣椒奶油，配以新鮮的奶酪和青豆
您想為全家人準備便餐嗎？ 嘗試此食譜來製作紅辣椒，新鮮奶酪和青豆的奶油。
奇異果和蝦沙拉
您想過健康的生活，需要健康的食譜嗎？ 試試這種奇異果和蝦沙拉，它的味道會讓您信服。
冷黃瓜和酸奶湯
您需要快速，健康和提神的食譜嗎？ 我們向您展示瞭如何在3分鐘內準備冷黃瓜和酸奶湯。
香草雞
你喜歡簡單的食譜嗎？ 嘗試用草藥這隻雞。 肉多汁，醬汁鮮美。
西瓜和香蕉冰沙
超級清爽的西瓜和香蕉冰沙。 這很容易，簡單，非常適合夏天。
異國甜菜西班牙涼菜湯
異國情調的甜菜涼菜湯將喚醒我們味覺上無數的味道。 今年夏天擺脫常規的理想選擇。
韭菜和蘋果的冷奶油
用這種韭菜和蘋果的冷奶油，你會驚訝於它的質地和美味。 非常適合消暑和保持水分。
西瓜西班牙涼菜湯
西瓜西班牙涼菜湯是在最熱的日子裡滋養自己和提神的完美選擇。 簡單又快速，不偷懶。
冷黃瓜和酸奶湯
這種帶有脆脆口感的冷黃瓜酸奶湯既快又輕。 夏季使用 Thermomix® 照顧自己的理想之選。
檸檬冰糕
檸檬冰糕非常清爽，製作簡單。 這個夏天用您的 Thermomix® 自然煥然一新
與清蒸蔬菜無須鱈
這種帶有蒸蔬菜的鱈魚食譜是一種健康、快速且非常完整的食譜，可以通過照顧好自己來享受風味。
螺旋蔬菜和醬油
螺旋通心粉沙拉配蔬菜和醬油是一種簡單而均衡的菜。 上班或去海灘的理想選擇。
無糖蘋果派
這種無糖的蘋果派是完美的糖尿病甜點。 一個簡單的蛋糕，沒有糖，味道濃郁。
三文魚t配鬆脆的壽司飯糰
鬆脆的壽司米飯上的鮭魚t美味可口。 對於日本料理的愛好者。
草莓與橙色格蘭尼塔和酸奶
這款草莓甜點搭配橙色格蘭尼塔奶酪和酸奶，您將可以製作出美味，清爽而又快速的甜點。
托里哈斯在瓦洛瑪
有了torrijas en varoma，您將享受到相同的傳統風味，並且更輕盈。 享受他們，不要後悔！
馬鈴薯無須鱈
馬鈴薯無須鱈是一個很棒的食譜，對於清淡健康的晚餐非常有用。 另外，它在40分鐘內就可以準備就緒。
蒸野生蘆筍
用Thermomix®varoma製成的蒸野生蘆筍很容易製作，會讓您大吃一驚。
檸檬洋薊
朝鮮薊檸檬是一種健康清淡的食譜，可幫助您以簡單的方式獲得健康均衡的飲食。
菠菜糙米
糙米菠菜是用Thermomix製作的簡單菜餚，非常適合在公司或學校用餐。
西蘭花奶油
有了這種西蘭花奶油，您將擁有另一種以蔬菜為基礎的食譜，可為全家人提供健康和健康的晚餐。
蔬菜湯
這種蔬菜湯是素食主義者的菜，它將幫助您控制體重並使您的晚餐更加健康。
檸檬火雞的乳房
探索使用Thermomix輕鬆製作檸檬火雞胸脯的方法。 豐富而簡單的晚餐食譜。
煙熏三文魚捲釀鰻魚配番茄香醋
這些三文魚捲非常適合任何場合。 它們也很容易，並且口味的組合很美味。
帶有德國風味的蔬菜湯：蘋果，酸菜，豬肉火腿
帶有德國風味的美味蔬菜湯，用德國泡菜和豬肉火腿製成。 非常容易準備。
南瓜奶油
繼續使用這種色彩繽紛的南瓜奶油，您將輕鬆享受秋天的風味。
內爾巴大米
奈爾巴米飯是您可以用Thermomix製作的食譜，可以帶它去上班並在家外用餐。
用紋理大豆烹製所需的一切
如果您看過紋理大豆但不知道它是什麼或如何烹飪，請看一下這篇文章。 還提供10個提示，使其非常適合您。
少於9 kcal的150種光食譜。
在這份包含150 kcal以下的輕型配方的彙編中，您會發現使用Thermomix製作的快速簡便的想法。
做一點排毒的最佳食譜，我們今年開端好嗎？
好吧好吧...新的一年已經來了...我們都希望讓我們的肚子休息一下...
冬菜湯，海帶紫菜和梅粉面食
這種搭配冬季蔬菜的湯是用Thermomix製作的非常簡單的基本配方，將有助於豐富其他配方。
素食南瓜蛋ust
用Thermomix製成的這些純素南瓜蛋ust再好不過，更便宜，更輕。 全家人的甜點。
菠蘿和香菜抗炎冰沙
這種抗炎菠蘿和香菜奶昔可以幫助您過上健康的生活。 使用Thermomix，易於製造並在1分鐘內準備就緒。
脆皮胡蘿蔔沙拉
這種香脆的胡蘿蔔色拉快速，易用Thermomix製成，今年夏天在辦公室用餐或上海灘都很方便。
草莓等滲飲料
這種美味的等滲草莓飲料將幫助您保持水分，並從身體活動中恢復過來。 用您的Thermomix在1分鐘內準備就緒。
無番茄醬
這種不含番茄醬的醬汁可以像傳統醬汁一樣用於製作各種顏色和風味的食譜。 幾分鐘後即可使用Thermomix。
健康馬鈴薯沙拉和煙熏三文魚配北歐醬
簡單而健康的沙拉，包括土豆，雞蛋，嫩芽，煙熏三文魚和北歐醬，我們將在25分鐘內為您準備好。
沒有糖和瓊脂的木瓜甜
這個不加糖、加瓊脂的柑橘甜食譜已經是我食譜清單上的經典了…
布魯塞爾芽甘藍
美味和美味的布魯塞爾芽菜，加洋蔥和火腿煮熟，在我們的Thermomix中非常柔嫩多汁
佛手瓜及其千一百個名字。
在葡萄牙的最後一個假期，我發現了佛手瓜及其千百個名字。 一個葫蘆絲...
多種維生素飲料
如果您喜歡不含防腐劑或色素的天然果汁，您一定會喜歡這種多種維生素飲料。 它是用水果製成的...
三文魚配胡椒
蒸鮭魚配上哌拉達，這在炎熱的天氣中是一個非常有趣的選擇。 健康，健康，快捷。
鯛魚魚片配西蘭花小花蒸
金頭鯛的美味魚片，配以蒸的西蘭花小花，配乳頭狀。 一種健康，營養豐富的食譜，可幫助我們充分利用varoma。
炸豬排配肉醬
傳統意大利通心粉調味醬的較淺版本。 沒有油，沒有蛋黃醬……我們將使用意大利乳清乾酪來獲得與肉類菜餚搭配得很好的醬汁。
芹菜和蘋果湯
健康和營養豐富的芹菜和蘋果湯，非常適合作為開胃菜或晚餐。 它的糖醋味使這湯成為一種絕妙的享受。
溫暖的青豆，玉米和金槍魚沙拉
可口溫暖的沙拉用青豆，玉米和金槍魚。 完美地作為晚餐的開胃菜或主菜。 孩子們吃蔬菜的理想選擇。
希波克拉底湯
希波克拉底湯是一種健康食譜，通過它我們可以輕鬆地在Thermomix中準備完整的菜單。
球芽甘藍梨和李子
抱子甘藍梨和李子。 一種蔬菜，其中加入水果以增強燉煮的味道，提供甜美可口的感覺。
胡蘿蔔和芹菜奶油
胡蘿蔔和芹菜奶油。 冬季食用綠色蔬菜的最美味方式。 可以使我們以最佳風味溫暖的食譜。
杜松奶油土豆泥
由胡蘿蔔和土豆製成的奶油狀伴奏原漿，並帶有杜松子味。 它是肉類和魚類菜餚的理想伴侶。
韭蔥梨奶油
韭菜和梨奶油。 享受經典Vichyssoise的熱版，並帶有可口的甜味。 食用水果和蔬菜的最美味方式。
胡蘿蔔和蘋果奶油加上一點杏仁
柔軟細膩的胡蘿蔔和蘋果奶油，酥脆的油炸杏仁味。 非常適合作為便餐和開胃菜。 它是低卡路里攝入的完美選擇。
土豆炒豌豆
土豆炒豌豆。 完整而美味的菜餚中所有傳統美食的風味，都會在一年的寒冷時期使我們熱起來。
花椰菜淡奶油
在寒冷的日子裡享受這種淡淡的花椰菜奶油是一種真正的享受。 輕巧，簡單且非常便宜的食譜。
南瓜奶油咖哩
南瓜奶油咖哩。 一個非常健康且美味的選擇，將有助於我們實現新年的主要目標：更好地照顧自己而不放棄口味。
減少聖誕節過量的9種食譜
減少聖誕節過量的9種奇妙食譜從2018年開始，以最佳飲食：健康食品，運動和健康習慣。
菊苣補品
使用這種滋補補品和Thermomix，您可以淨化身體並遏制多餘的東西。 我們向您展示了四種替代方法，可以給您帶來額外的健康。
草莓香蕉冰沙
草莓和香蕉奶昔美味可口，可為您提供所有美味的水果。 快速又令人耳目一新...不要錯過！！ 我們還會告訴您它的特性，以及它是否有助於減肥或減輕體重。
覆盆子和嘉果醬
借助覆盆子和奇亞果醬，您僅需17卡卡路里即可享受所有風味。 完全適合糖尿病患者，只需10分鐘即可準備就緒。
梨和蘋果無糖果醬
美味的梨和蘋果無糖果醬，可與酸奶，豆腐和吐司搭配使用。 完全適合糖尿病患者和飲食。
烤三文魚配黑蒜油和紫菜屑
烤三文魚用黑蒜油洗淨，並配以紫菜海藻屑。 最適合美食家的理想選擇。
日期粘貼
使用此日期粘貼，您可以以健康又健康的方式甜化自己喜歡的食譜。 了解如何使用Thermomix進行製作。
咖哩火雞胸
咖哩火雞胸肉。 一種低脂菜餚，佐以非常淡的醬汁，洋蔥和大豆是其中的明星。
天然番茄飯
米飯用天然番茄。 快速簡便地在幾分鐘內準備營養豐富且完整的菜餚。 飲食不費力。
豌豆奶油大菱魚片
多汁的大比目魚片在烤架上煮熟，並配以豌豆奶油。 理想的晚餐或主菜。
Gazpacho Andaluz
安達盧西亞西班牙涼菜湯。 探索如何在Thermomix中製作安達盧西亞美食中最豐富的菜餚之一。 一種健康又營養的選擇，可以讓自己精神煥發。
9次健康晚餐，開始比基尼手術
9種健康輕便的食譜可幫助我們在今年夏天的比基尼手術中減輕體重。 快速簡便的選擇。
瓦洛瑪胡椒沙拉
瓦洛瑪胡椒沙拉。 傳統烤箱烤胡椒沙拉的奇特版本。 您會喜歡它的味道。
輕草莓醬
輕草莓醬。 通過使用較少的糖，可以使時令水果具有所有風味，並顯著減少卡路里的攝入。
洋薊配綠色醬和蛤
綠色調味醬中的精緻朝鮮薊，帶有鳥蛤，非常適合作為開胃菜。 一個對我們的身體非常健康有益的選擇。
醃製的雞肉和芒果蒸粗麥粉
醃製的雞肉和芒果蒸粗麥粉。 充滿異國情調的美味佳餚，我們結合了甜鹹味的食材，打造出完整而健康的美味佳餚。
加泰羅尼亞多拉達酒店
多拉達加泰羅尼亞酒店。 低脂魚的所有風味，再加上蒸土豆和美味的番茄醬。
蘑菇，豆腐和芝麻味iso湯
味蘑菇湯很容易，快速而且清淡。 均衡飲食和抗癌飲食的美味之選。
日本芝士蛋糕| 日本芝士蛋糕
日本芝士蛋糕| 日本芝士蛋糕。 一種不同的芝士蛋糕，其質地和蓬鬆度引人注目。 感官愉悅。
大石湯
了解如何使用Thermomix製作高湯肉湯。 傳統的日本料理食譜，也是眾多日本料理的基礎。
酸奶，金槍魚和橄欖醬
用金槍魚和綠橄欖製成的輕度脫脂的酸奶醬。 搭配沙拉和煮熟或烤製蔬菜的理想之選。
雞肉千層面配南瓜醬
雞肉千層面配南瓜醬。 聖誕節過了這麼多之後，新的一年又美味又開始了，我們要照顧好自己。
煙熏三文魚t配香脆紫菜
利用少量熏制鮭魚，我們用鬆脆的紫菜海藻製成了這種美味的鮭魚t，非常適合聚會晚餐！
完整菜單：蒸三文魚和蔬菜清湯
完整菜單：蒸三文魚和蔬菜清湯。 只需25分鐘即可輕鬆健康地提供大量營養餐單。
傳統蔬菜泥
傳統的蔬菜泥食譜，純素食主義者的菜餚，非常適合兒童，控制體重的飲食，健康食品和乳糖不耐症的愛好者。
葡萄醃雞和…新的Therrecipes書！
這種由醃製雞肉和美味的糖醋葡萄醬製成的異國風味食譜將是主菜的完美選擇。