起司玉米餅和佩里科雞蛋（哥倫比亞早餐）
哥倫比亞早餐：我們準備了配上起司和佩里科風格雞蛋的玉米餅。一道豐盛、健康又美味的菜餚。
傳統的
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布拉塔起司配番茄韃靼
布拉塔起司配番茄韃靼，非常適合起司和地中海風味愛好者。一個精彩的開胃菜。
蒜蓉蝦鰻魚
精緻的開胃菜，用大蒜和蝦和鰻魚在陶鍋中烹製，味道辛辣，配上上好的橄欖油。
黃瓜煙燻鮭魚麵條
黃瓜燻鮭魚麵，健康、新鮮又非常簡單的一道菜。非常適合夏季、晚餐或作為開胃菜。
大蒜檸檬奶油貽貝通心粉
大蒜和檸檬醬貽貝通心粉的絕妙食譜。亮點：製作簡單，風味獨特。
五香炒乾小麥配鷹嘴豆和蔬菜。
五香炒乾小麥配鷹嘴豆和蔬菜，超級健康美味的食譜，非常適合作為主菜或配菜。
基本配方：自製酥油
有了這個簡單的基本食譜，每天享受自製酥油的所有好處從未如此簡單。
椰奶蛤蜊湯麵（Dabiz Muñoz 製作）
椰奶和蛤蜊湯麵。 這是達比茲·穆尼奧斯 (Dabiz Muñoz) 的一道絕妙菜餚，美味可口，風味十足且易於準備。
油浸鰹魚
我們在短短 15 分鐘內準備好自己的油浸金槍魚罐頭。 一個簡單，經濟且非常實用的食譜。
惠靈頓式豬里脊肉
那些假期不要錯過如何準備這種惠靈頓式豬里脊肉，搭配肉醬、火腿和蘑菇。
椰子天婦羅大蝦配脆皮和酸橙和辣椒蛋黃醬
椰子天婦羅大蝦，外皮鬆脆，配酸橙和辣椒蛋黃醬。 簡單而神奇！