嗜熱菌 » 特殊食譜 » 夏季食譜 馬鈴薯青豆沙拉佐酸奶醬 色拉30 Minutos4人 (977 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天帶給大家一道簡單又新鮮的適合夏天的食譜: 馬鈴薯青豆沙拉佐酸奶醬。 健康、簡單、快速且非常美味。 主要成分再簡單不過了 季節性: 馬鈴薯、番茄和青豆。我們還將在油中添加青橄欖和金槍魚。然後我們將準備美味的蛋黃醬、芥末、蒔蘿和優格醬,讓我們的沙拉令人難以抗拒。 重要的是你必須在當天製作並食用,否則,番茄會釋放水分。然而,如果你把它保存一天到第二天,就不會發生任何事情,只要記住除去番茄可能添加的水即可。 馬鈴薯青豆沙拉佐酸奶醬打印配方保存食譜 請登錄加入書籤 關閉 用戶名或電子郵件 密碼 記住我 沒有帳號? 登記馬鈴薯青豆沙拉配上優格醬,當季食材的食譜,非常健康又容易做,非常適合夏天。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)廚房: 西班牙語食譜類型: 沙拉份量: 4準備時間: 10M烹飪時間: 20M總時間: 30Mingredientes2 個中等大小的土豆,去皮並切成中等大小的塊(就像鄉村沙拉一樣)200 克 冷凍細青豆2 個中等大小的西紅柿,切成方塊2罐油浸金槍魚1小罐去核橄欖,瀝乾200 克 無糖希臘酸奶100克蛋黃醬1大湯匙芥末1 枝蒔蘿,切碎1個檸檬汁20克橄欖油鹽調味胡椒粉調味芝麻裝飾準備我們將水倒入玻璃杯中,加入一茶匙鹽。我們關上玻璃。我們將蔬菜放入蒸籠中並進行編程 25分鐘,溫度變化,速度1. 當我們準備醬汁時:在一個碗中加入優格、芥末、蛋黃醬、鹽、胡椒、油、檸檬汁和切碎的蒔蘿。用叉子劇烈攪拌使其乳化。 我們將已經煮熟的蔬菜放入碗中,加入切好的番茄、鮪魚及其油。我們攪拌均勻,必要時調整鹽。現在我們加入準備好的醬汁並攪拌。 我們把它裝盤得很漂亮,並用一些黑芝麻裝飾,如果你喜歡辣味,還可以用辣椒片裝飾。