嗜熱菌 » 特殊食譜 » 瓦洛瑪食譜 蒸西蘭花和土豆,佐以蔥花、番茄乾和香草調味汁 Verduras41 Minutos5份170卡路里 (320 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(AscenJiménez) 今天我們要去做飯 Varoma鍋裡的西蘭花和土豆這是一種簡單快速的方法,同時也能保留蔬菜的所有特性。 為了增添一些“歡樂氣氛”,我們將為他們提供… 油醋汁 我們將用玻璃杯來製作這道菜。它的做法非常簡單,需要用到蔥、曬乾的番茄、大蒜、少許芥末、油和香草。 它可以作為頭盤,也可以是 伴奏 非常適合搭配任何肉類或魚類。 如果您喜歡蒸菜,就一定不能錯過我們的 杏仁醬蒸的蔬菜. 蒸西蘭花和土豆,佐以蔥花、番茄乾和香草調味汁打印配方保存食譜 請登錄加入書籤 關閉 用戶名或電子郵件 密碼 記住我 沒有帳號? 立即註冊評論西蘭花和馬鈴薯用蒸籠烹調,淋上簡單的油醋汁。這道菜簡單又健康,非常適合作為頭盤或配菜。 阿森·希門尼斯(AscenJiménez)廚房: 現代食譜類型: 蔬菜卡路里: 170份量: 5準備時間: 10M烹飪時間: 31M總時間: 41Mingredientes用於蒸煮:600克水小花西蘭花440克480克去皮切成半公分厚片的土豆對於敷料:25克細香蔥1個乾番茄油35克橄欖油1/2茶匙芥末1/2瓣大蒜一些香菜葉子一些羅勒葉幾片百里香葉準備將水倒入碗中。將西蘭花放入蒸煮容器中。將馬鈴薯均勻地舖在蒸煮托盤上。將整個蒸煮裝置放置到位並進行設定。 20分鐘,溫度變化,速度1. 之後,檢查馬鈴薯是否煮熟。如果還沒熟,取出西蘭花,繼續煮馬鈴薯。 在相同的速度和溫度下再進行10分鐘. 現在我們把碗裡的水倒掉,用冷水沖洗一下。然後把所有調味料放進去,設定好程式。 10秒,速度7。 我們用刮刀降低玻璃牆上殘留的殘渣並進行編程 10秒,速度7. 我們將蔬菜和馬鈴薯放在一個上菜盤裡,旁邊放一碗調味料。 更多信息 - 杏仁醬蒸的蔬菜