嗜熱菌 » 一般規格 胸肉塞滿奶油奶酪和菠菜 肉50 Minutos4份340卡路里 (1.007 票)載入中... 通過 艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero) 這個食譜太棒了。 釘子上 雞胸肉 我們可以創造出這種視覺上新穎的想法,以及美妙的傳統風味。 我們將煎乳房 在煎鍋中,同時我們可以製作美味的 奶油奶酪配菠菜。 然後我們將打開乳房並用奶油填充它們。 最後的接觸就是這樣 烤箱, 我們在哪裡會有一點 上面放有馬蘇里拉奶酪和一些西紅柿 我們會讓它變成棕色。 擺盤上還配有大塊炸薯條和少許布拉瓦醬。 胸肉塞滿奶油奶酪和菠菜打印配方保存食譜 請登錄加入書籤 關閉 用戶名或電子郵件 密碼 記住我 沒有帳號? 立即註冊評論這是一個偉大而原創的想法,我們將用特殊的奶酪奶油和菠菜填充一些雞胸肉。艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero)廚房: 西班牙語食譜類型: 肉卡路里: 340份量: 4準備時間: 25M烹飪時間: 25M總時間: 50Mingredientes4塊雞胸肉80克橄欖油1/2洋蔥2蒜瓣120 克新鮮或冷凍菠菜奶油奶酪型費城 120g120 克 磨碎的馬蘇里拉奶酪1平湯匙小麥粉4個櫻桃番茄薩爾黑胡椒粉準備在煎鍋中加入 40 克橄欖油,當油變熱時,加入雞胸肉。 把火調低一點,加入鹽和胡椒粉,讓兩面都變成棕色。 當我們準備好它們後,我們將它們從鍋中取出並放在一邊。 同時,在 Thermomix 玻璃杯中加入切成幾片的洋蔥和 2 瓣大蒜。 我們將在朱莉安娜編程中剪掉它 速度為4秒7。 將蔬菜放入底部,加入另外 40 克橄欖油。 加入 120 克菠菜、少許鹽和程序 在蒸鍋組溫度和湯匙速度下蒸 6 分鐘。 加入 120 克奶油奶酪、80 克磨碎的馬蘇里拉奶酪和一湯匙小麥粉。 我們重新安排時間 以湯匙速度在6°下旋轉110分鐘。 當我們製作完奶油後,我們可以讓它冷卻,這樣它會更加緊實。 我們把烤箱加熱到200°,上下加熱。 我們將雞胸肉對半打開,並在其中填入奶油乾酪和菠菜。 將西紅柿切成片,然後用西紅柿裝飾餡料。 我們把它放進烤箱,讓它烤,直到奶酪融化並變成金黃色。 我們提供熱食。
蛋白質和蔬菜的良好來源。還包括乳製品。它可以是一道獨特的菜餚,熱量很少。非常適合節食
非常感謝您的貢獻! ☺️