嗜熱菌 » 特殊食譜 » 健康食品 海鮮飯 米飯37 Minutos1份360卡路里 (192 票)載入中... 通過 艾麗西亞·托梅羅（Alicia Tomero） 我們有這道清淡又簡單的米飯食譜，所以我們可以…一周中的任何時間都可以與家人分享。 其理念是用更具決定性的食材來製作這道菜，例如用專為西班牙海鮮飯製作的冷凍袋裝食材。 您可以選擇這種包裝方式，也可以單獨購買食材。使用我們的 Thermomix，您可以輕鬆實現… 精選米飯 和西班牙海鮮飯類似。只要按照步驟來，你就會發現它一點也不複雜。 海鮮飯打印配方保存食譜 請登錄加入書籤 關閉 用戶名或電子郵件 密碼 記住我 沒有帳號？ 立即註冊評論美味的海鮮米飯，適合一周中的任何一天享用。艾麗西亞·托梅羅（Alicia Tomero）廚房： 西班牙語食譜類型： 白飯卡路里： 360份量： 1準備時間： 12M烹飪時間： 25M總時間： 37Mingredientes400 克蒸米飯2蒜瓣40克洋蔥40克紅辣椒40克青椒1/2雞肉湯塊兩把蛤蜊一把蝦一把魚肉 一把海螺薩爾黃色染料30克橄欖油1茶匙黃色食用色素準備在我們的 Thermomix 攪拌碗中，加入兩瓣蒜。我們設定程序。 速度為5秒6。 加入40克洋蔥、紅甜椒和青甜椒。程式 速度為5秒6。 用刮刀刮掉碗底剩餘的食材碎屑。加入30克橄欖油並啟動程序。 10 分鐘，100°，湯匙速度。 加入蛤蜊和兩湯匙自製炒番茄醬。程式 4 分鐘，120º，左轉，速度 0,5。 加入米，加水淹過米，水量還要比剛好沒過米多出三指寬。加入水、鹽、一茶匙黃色食用色素和濃湯寶。用鍋鏟攪拌幾次。程式 25 分鐘，120º，以湯匙速度左轉。 烹調過程中，注意不要讓水燒乾，並確保穀物完全煮熟。如果發現穀物沒有煮熟，就加少許水，再煮一會兒。
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