氣炸鍋烤地瓜配羊乳酪、蜂蜜和花生醬

今天我們為您帶來一道食譜，您一定會喜歡它，因為它非常簡單，而且甜鹹口味的對比令人難以抗拒。 用氣炸鍋烹調的紅薯，配上羊乳酪、蜂蜜和花生醬 它們非常適合作為清淡的晚餐或特別的配菜。此外，只需幾步… 25分鐘後就能準備好。幾乎沒有造成任何混亂，而且效果驚人。

紅薯的天然甜味與菲達起司的鹹香和花生濃鬱的奶香完美融合，蜂蜜則增添了令人無法抗拒的甜美……每份約 320大卡具體數量取決於你添加的配料數量。

一個惡作劇您可以依照個人喜好調整地瓜的軟硬程度，使其達到理想的口感。如果您想要更酥脆的口感，可以在最後用氣炸鍋多烤幾分鐘。您也可以用芝麻醬或希臘優格代替花生醬，製作出更清淡的版本。

氣炸鍋烤地瓜配羊乳酪、蜂蜜和花生醬

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用氣炸鍋烹調地瓜，搭配羊乳酪、蜂蜜和花生醬：一道快速、健康、美味的食譜，25 分鐘即可完成。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 廚房： 西班牙語
• 食譜類型： 蔬菜
• 卡路里： 300
• 份量： 4

• 烹飪時間： 25M
• 總時間： 25M

ingredientes

• 2個大紅薯
• 120-150克菲達起司（用量可依口味調整）
• 4湯匙蜂蜜
• 4湯匙花生醬
• 2湯匙橄欖油
• 鹽調味
• 黑胡椒調味

準備

1. 將地瓜洗淨，縱向切成兩半。如果紅薯體型很大，可以切成四份。

2. 我們在果肉上劃幾道淺口（不要劃到果皮），這樣比較容易煮熟。

3. 我們刷上橄欖油，撒上鹽和胡椒粉，然後放入氣炸鍋。

4. 我們在做飯 200º 烤 18-22 分鐘直到它們變軟（我們可以用刀刺一下來檢查）。

5. 我們取出地瓜，趁熱在上面撒上羊乳酪碎。

6. 我們再淋上少許蜂蜜，加幾茶匙花生醬。

7. 如果我們願意，我們可以再給它加最後一波熱量。 2º時3-180分鐘 這樣菲達起司就會稍微變熱。

8. 我們立即為您上菜，如果您喜歡，還可以額外加些胡椒粉或堅果。