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東方芝麻綠豆

Verduras15 Minutos4-6人175卡路里
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通過 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

東方綠豆

我喜歡這個食譜！ 這是 快速，簡單 非常 憤怒。 這是一種神話般的吃蔬菜的方式，不會使我們單調或無聊。 今天我們要準備一個美味的食譜： 綠豆 伴隨著 芝麻 曲折地 東方。

我用過了 猶太公主，它們是圓形的和細長的，我也把它們冷凍了，但是您可以使用最喜歡的品種：切碎的圓形，或者如果您想使用扁平的，也可以，雖然我個人認為這更好與四捨五入。

提前幾個小時將其準備好是很有趣的，因為它將帶走所有醃料的味道。 您可以將它們冷拌作為色拉，或將其溫熱地用作佐料或開胃菜。 美味，你會看到的！

東方芝麻綠豆

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東方風味調味青豆，芝麻和醬油。 理想的入門或伴奏。 快速，健康，簡單的菜。

  • 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  • 廚房： 東方的
  • 食譜類型： 蔬菜
  • 卡路里： 175
  • 份量： 4-6
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 400克公主青豆（冰凍）
  • 1升水
  • 薩爾
  • 6大湯匙大豆
  • 2大湯匙紅糖（也可以是白色）
  • 2湯匙溫和的醋
  • 1湯匙姜根
  • 2湯匙芝麻（可以是黑色，白色或芥末）
  • 4湯匙葵花籽油

準備

  1. 我們將一公升的水和少許鹽倒入玻璃杯中，然後進行編程 8分鐘，內翻溫度，湯匙速度。

  2. 當水加熱時，將豆充分地放入變容容器中。 8分鐘過後，我們將內窺鏡容器放在蓋子上並進行編程 10分鐘，內窺鏡溫度，速度2。

  3. 我們檢查豆子是否正確，否則，我們以相同的速度和溫度再編程幾分鐘。

  4. 我們移走了內窺鏡容器並瀝乾了玻璃。 無需清洗，我們添加其餘成分（芝麻種子除外）：醬油，糖，醋，薑和葵花籽油。

  5. 我們乳化 20秒，速度4.

  6. 將豆放入碗中，將調料倒在上面，加入芝麻並充分攪拌。 我們讓它靜置幾個小時，以便它們得到醬汁的味道，隨時可以享用！

TM21等效項

表對等


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     甜蜜的時刻 他說：
    9年 前

    多麼好看!!!

    回复甜蜜時光
     奔馳 他說：
    9年 前

    您好，您如何使用薑根？ 您是新買的還是刮擦的？或者它已經是碎香料了？

    回复梅賽德斯
        艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      9年 前

      你好，梅賽德斯，生薑是新鮮的，我用Thermomix剁碎。 無論如何，如果您願意，也可以使用生薑粉🙂

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
     桑德拉 他說：
    9年 前

    嗨，艾琳（Erene），謝謝所有食譜，它看起來很棒……我知道這是一道冷盤，不是像沙拉那樣嗎？ 謝謝！！

    回复桑德拉
     桑德拉 他說：
    9年 前

    我剛剛讀過上面的內容，是您將沙拉類型或溫熱的形式放入，對不起..謝謝

    回复桑德拉
        艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      9年 前

      哈哈哈哈別擔心，好吧，您可以隨心所欲地吃它們cold感謝您的提問！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）