夏日里，你是否還在為烹飪苦惱？別擔心，這裡有 28 年第 2025 週菜單 提供組織午餐和晚餐所需的一切 7月13日至XNUMX日 沒有並發症。
本週我們為您帶來新鮮多樣、令人垂涎的美食推薦，即使在最炎熱的日子裡也能讓您保持健康飲食。我們知道，當氣溫升高時，我們最渴望的是用時令食材烹調的清淡菜餚，而且易於準備。
我們提供了完美的食譜供您享用 在家或外帶 去海灘、泳池、辦公室，或鄉村。外出用餐並不意味著放棄家常菜或家常風味：只需要一點準備……當然，還有我們的食譜！
此外，與往常一樣，您會在以下部分找到額外的想法 “亮點” y “彙編”，這樣您就可以根據您的節奏、口味和所經歷的夏季類型調整菜單。
最傑出的
本週，我們將深入探索夏季烹飪：新鮮菜餚、豐盛食譜，以及融合溫和口味和大膽創意的創意。所有菜餚都旨在讓您吃得健康……並享受其中！
菜單上的主角之一是 週三的西瓜薩爾莫雷霍這道菜清爽可口，甜度適中，與迷你墨西哥雞肉玉米餅完美搭配。打破常規，輕鬆享用完美晚餐。
如果您喜歡其他的 salmorejo 變體，請不要錯過以下選擇：
另外值得特別一提的是 星期五 kefta 塔吉鍋摩洛哥美食以其辛辣的香氣令人驚喜，非常適合那些尋求更具異國情調和舒適午餐的人。
在晚餐中，我們重點推薦了兩個令人無法抗拒的提議： 花椰菜培根焗烤派 星期一（永不失敗的基本原則）和 速食蔬菜和雞肉可樂 星期五，非常適合分享、外帶或第二天趁熱享用。在Thermorecetas，我們熱愛古柯，所以不要錯過以下這些同樣美味的古柯替代品：
如果你正在尋找清淡的消暑食物，這份菜單包含 冷霜和湯 原味：番茄桃子、小黃瓜椰子、生菜維希濃湯…您不知道該選哪一種！
彙編
如果您想調整菜單、改變一些食材或只是獲得靈感，這裡有一些與本週食譜完美搭配的食譜：
夏季令人無法抗拒的冷瓜湯：
簡單多樣的米飯食譜
本週我們有金槍魚飯和黃豆飯，但在這裡你會發現無數的版本，以保持新鮮而不重複：
28 年第 2025 週的菜單
星期一
星期二
蔬菜棒（crudités）按照這個食譜：
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
下週請繼續關注我們的下一篇文章！ 每週菜單！