使用Thermomix的健康食譜

我們向您展示我們的新產品 Thermomix健康食譜 有多種選擇 健康食譜 您可以使用TM5，TM31和TM21進行烹飪。 我們堅信，遵循健康和均衡的飲食不一定是困難或無聊的，我們希望通過本食譜書來證明這一點。

100種美味健康的烹飪菜餚：博客的40種最佳食譜，新照片和60種未發布的新食譜

在這本書中，您會發現傳統的食譜，其他更具創新性的食譜，素食菜餚，甚至還有一些專為 有過敏和不寬容的人。 它們都平衡而完美，適合想要繼續的人 健康飲食習慣.

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這本 Thermomix 健康食譜包含哪些內容？

El Thermomix 健康烹飪書 它教導我們以更健康的方式飲食。您想吃得更好、更美味、菜餚充滿創意嗎？那麼這將是您擁有的最佳選擇之一。因為這是一本充滿非常健康食譜的書。共有100道美味佳餚，您也可以在其中享受傳統創意。

因為那些傳統菜餚把最美好的回憶擺上了餐桌。不要忘記，新的和最具創新性的創作也不能錯過。當然，如果在健康範圍內，你還可以 過敏類型 或不寬容，在這樣的書中，您還將以菜單的形式獲得新的選擇。所以你不會感到無聊，所有食譜都配有插圖且非常詳細。您將不會錯過從主菜到甜點和最美味的飲料的所有內容，並為每個人提供非常簡單的解釋。

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我們正在看一本我們都需要的書。因為確實有時我們會發現我們對某些食物有某種類型的不耐受，我們患有乳糜瀉或糖尿病，或者對於想要遵循某種方法的人來說 純素飲食。無論是哪種情況，您都需要一本這樣的書，裡面有非常特殊的食譜。

因為我們知道，考慮到這些情況，有時選擇健康食譜並不容易，或者因為有時我們可能沒有想法，我們需要創新，這樣我們的眼睛和味覺也能享受它。不要放棄 吃得健康，因為有了這 32 個未發表的食譜，您將能夠改變您的生活方式。此外，您可以組合食材並繼續創建自己的菜單。主菜、甜點，當然還有飲料和甜點，可以給各種食客帶來驚喜。你不認為這是個好主意嗎？

我們可以使用 Thermomix 準備哪些健康食品食譜？

• 色拉：它們是我們最喜歡的開胃菜或主菜和配菜之一。它們很健康，我們可以將它們與各種成分結合。這是我們可以使用 Thermomix 製作的健康食品食譜之一。其中，你可以製作肚皮沙拉，用辣椒、蒸粗麥粉或馬鈴薯沙拉配菠菜和各種蔬菜。
• 膏：熱的或冷的它們始終是我們餐桌上的另一種基本菜餚。因為他們的食物富含維生素和礦物質，我們需要這些來製作最好的健康食譜。您可以使用南瓜或西葫蘆奶油，以及胡蘿蔔，甚至花椰菜和海鮮奶油等。
• 湯類：都說湯是祛寒的，所以在秋冬季節，湯是主菜之一。但也有適合夏季的冷湯，讓您擁有多樣化、健康且始終美味的飲食。甜瓜、大蒜或南瓜湯配上柳橙，不要忘記魚湯或雞湯。哪個是你最喜歡的？
• 米飯：因為碳水化合物在任何健康的飲食或生活方式中都是必需的。因此，您可以準備最美味的米飯、蔬菜、雞肉和金槍魚，這是我們製作一道富含蛋白質和少量熱量的菜餚的一些基本想法。
• 肉：蛋白質也是我們菜餚的另一個基本成分。因此，雞肉和火雞肉也是我們菜單的一部分。因此，您可以使用 Thermomix 準備咖哩雞、釀肉末或雞肉烤寬麵條等創意。
• 魚：魚類和海鮮都富含蛋白質、礦物質以及 Omega 3。
• 麵包：我們也不能忘記麵包。在家中使用 Thermomix 製作，我們非常了解其成分。所以我們將以健康均衡的方式飲食。最成功的麵包之一是斯佩爾特麵包。