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小扁豆和蔬菜

Verduras50 Minutos4人170卡路里
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通過 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）

小扁豆和蔬菜

不管是熱還是冷，有些人很難說不 倫蒂亞斯·孔韋杜拉斯 在美善品製造。 簡單、快速、健康且絕對美味。

這是一道富含鐵和維生素的菜，全家人都喜歡。 口感順滑. 不要錯過！ 它們可以被冷凍！

此外，我們將視頻中的食譜留給您，以免您錯過任何細節。

其次...怎麼樣 花園肉丸 你好嗎？ 享受！

小扁豆和蔬菜

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有了Thermomix，我們將在短時間內毫不費力地提供一些帶有蔬菜的美味小扁豆，非常柔軟，非常適合整個家庭。

小扁豆和蔬菜
  • 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）
  • 食譜類型： 蔬菜
  • 卡路里： 170
  • 份量： 4
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 250克棕色小扁豆
  • 100克洋蔥
  • 2蒜瓣
  • 60克特級初榨橄欖油
  • 1茶匙辣椒粉，來自La Vera
  • 2根胡蘿蔔切成薄片
  • 2個中等大小的土豆丁
  • 1月桂葉
  • 780克水
  • 薩爾

準備

  1. 我們將扁豆至少煮2個小時，然後再將它們煮熟。

  2. 這兩個小時後，我們將其瀝乾並洗淨。

  3. 我們將洋蔥，大蒜和油放在玻璃杯中。 我們編程 4秒，速度4。 用刮刀降低可能殘留在玻璃壁上的殘留物。 我們現在安排 6分鐘，溫度變化，速度1。 我們打開蓋子並添加辣椒粉（我們必須小心，使其落在玻璃杯的底部而不是刀片上），然後進行編程 1分鐘，內窺鏡溫度，速度1。

  4. 現在加入洗淨瀝乾的扁豆，胡蘿蔔片，土豆塊，月桂葉，水和鹽。 我們編程 30分鐘，100º，向左轉，調spoon速度。

  5. 我們會立即為您服務。

筆記

如果我們不立即上桌，它們就會變得濃稠。 當我們再次加熱時，我們總是可以添加一點水。[br]這些相同的扁豆可以變成美味的果泥。 我們只需移除月桂葉並以速度 1 編程至少 10 分鐘。

與TM21的等效

等溫混合

如果你喜歡一些 在Thermomix中的香腸小扁豆，輸入我們剛剛離開您的鏈接。 這是烹飪這些豆類的另一種經典方法，如果您有孩子，他們可能會更喜歡它們。


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  4. 數據通訊：除非有法律義務，否則不會將數據傳達給第三方。
  5. 數據存儲：Occentus Networks（EU）託管的數據庫
  6. 權利：您可以隨時限制，恢復和刪除您的信息。

      奧 他說：
    前 10年

    在這裡您放：
    現在加入洗淨瀝乾的扁豆，胡蘿蔔片，土豆塊，月桂葉，水和鹽。 我們編程30分鐘，左轉，調spoon速度。
    我們會立即為您服務。

    他們沒有溫度？
    謝謝

    回复Lorena
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      謝謝小費，洛雷娜（Lorena）。 它已被更正。
      我希望你喜歡小扁豆😉
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      埃斯佩蘭薩 他說：
    前 10年

    你好！！ 他們要吃幾頓飯？我喜歡每天收到您的食譜。 謝謝

    bss

    回复世界語
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      您好Esperanza，
      非常感謝！ 我們很高興您給我們寫信。
      我會說4份普通食物。 家裡有5個人（2個成人和3個孩子），通常沒有多餘的錢。
      我現在把它放在食譜裡。
      一個吻

      回复AscenJiménez
      馬里卡門 他說：
    前 10年

    你好呀！ 用這麼多的水，它們是湯還是濃湯？ 我的性格我喜歡他們厚！

    回复瑪麗·卡門
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      你好，瑪麗·卡門，
      如果您喜歡它們較厚，則在完成後，讓它們在玻璃杯中靜置幾分鐘。
      我希望你喜歡他們。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      瑪麗亞 他說：
    前 10年

    可以用扁豆做嗎？ 非常感謝you

    回复瑪麗亞
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      嗨，瑪麗亞，
      可以做到，但這是不同的配方，因為時間和水量必須修改。首先，您必須煮蔬菜，然後添加小扁豆。 而且不用放太多水，因為我在食譜中指定的水是扁豆煮飯所需要的。
      我會考慮您的意見，以製作一份小扁豆食譜！！ 😉
      親親！

      回复AscenJiménez
      杰奎琳·阿雷加（Jaquelin arreaga） 他說：
    前 10年

    我想學習如何使用Thermomix，我只將其用於比薩麵團。

    回复Jaquelin arreaga
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      那需要解決！ 每天瀏覽一下我們的頁面，我們將為您提供很多想法，以最大程度地利用您的Thermomix。 也不要猶豫，問我們任何可能出現的問題。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      PETER 他說：
    前 10年

    提升……！ 小扁豆奇妙，特別是對素食者而言，我喜歡它的順滑而濃郁的風味。 他們使我想起了我母親的。 我給他們添加了卡拉布星和一立方的蔬菜湯，並且由於我已經使用了已經從玻璃罐中煮過的扁豆，因為我只倒了600克水並煮了25分鐘，所以在最後5分鐘內，我將瀝乾的水小扁豆。 他們出來很棒！ 剩下的兩份，我以1-5的速度將其壓碎10分鐘，剩下的是比扁豆濃的神話般的小扁豆奶油，沒有奶酪或其他任何東西，另外還有兩份份量出來了。 雙層板真是個好選擇！ 謝謝！！

    回复PETER
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 10年

      搭配已經煮熟的扁豆非常棒。 恭喜，謝謝您告訴我們。
      我通常也將剩菜剩飯（當剩菜剩飯時）磨碎，這樣我就解決了第二天的晚餐。 由於通常會變稠，所以我用牛奶將其淡化，並伴以一些鬆脆的油煎麵包塊。
      一個擁抱。

      回复AscenJiménez
      ako子 他說：
    前 9年

    你好呀！ 我已經製作了這個食譜，我真的很喜歡它，但是我想知道是否可以通過添加雞丁切塊將其轉變為獨特的菜餚。 我什麼時候應該添加它，以使肉不爛？
    萬分謝謝

    回复Sunako
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      嗨ako子
      關於雞肉的好主意！ 當我們添加小扁豆時，我會放它，使其與它們和蔬菜一起煮。
      您會告訴我它看起來如何。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
           ako子 他說：
        前 9年

        對了，你已經回答了我的錯覺！ 謝謝！！ 我將以這種方式嘗試一下，看看它是如何工作的。 我的問題是，是否用水或醬油。 當我這樣做的時候，我會在這裡告訴你。
        順便說一句，去年我從父母那裡得到了一份聖誕節禮物-你的書，因為我住在國外，所以它隨身帶著在手提箱裡。
        格拉西亞斯！

        回复Sunako
             阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
          前 9年

          你也出去嗎Ains，外籍人士生活有多艱難，對嗎？ 呵呵
          我對這本書感到非常興奮！ 我希望你喜歡。
          感謝您關注我們。
          一個擁抱！

          回复AscenJiménez
               ako子 他說：
            前 9年

            是的，我現在在法國生活了三年，你知道“學習，你會走得很遠”，因為我離家有 2000 公里，哈哈。
            這本書很棒，我正在一點一點地做食譜，有很多！
            一個吻🙂


               阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
            前 9年

            很好，你喜歡這本書。
            毫無疑問，在國外生活是一種體驗，享受它！ 😉
            一個吻！


      Ju 他說：
    前 9年

    您好，如果您沒有添加辣椒粉，而是添加咖哩粉，它們也很好吃。

    回复朱
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      謝謝你
      我會嘗試咖哩的東西，這似乎是一個很好的建議
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      蘇珊娜 他說：
    前 9年

    我喜歡扁豆的食譜，在沒有ThermomiX或它們出來時非常流質，沒有肉湯，未煮熟或團子的情況下，有了這個食譜，我吃起來很棒，我們吃了我一家四口的人，他們都很喜歡。 非常感謝。

    回復甦珊娜
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      你給我帶來的快樂Su非​​常感謝你，蘇珊娜！

      回复AscenJiménez
      馬里索爾 他說：
    前 9年

    扁豆在Thermomix上對我來說一直很糟糕，但是由於這個食譜，它們很美味。

    謝謝！

    回复Marisol
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      Marisol多麼好！ 謝謝你告訴我們🙂
      一個吻！

      回复AscenJiménez
      約蘭達 他說：
    前 9年

    現在天氣仍然很冷，他們互相欣賞，很美味

    回复Yolanda
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      你是什​​麼原因Yolanda。 謝謝！

      回复AscenJiménez
      拉拉 他說：
    前 9年

    你好呀！ 我迷上了你的食譜，每一天我都做出不同的食譜，我總是贏家！ 但是，對於小扁豆，我總是有一個超級基本的問題：小扁豆的數量是指浸泡之前或之後的數量嗎？ 謝謝你，恭喜你。

    回复拉拉
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      拉拉真好！ 我們喜歡閱讀您告訴我們的內容😉
      至於小扁豆，我們總是指浸泡前的重量。
      非常感謝你 ！！

      回复AscenJiménez
      馬丁·岡薩雷斯（Martin Gonzalez） 他說：
    前 7年

    非常有錢，我準備讓他們上班。

    回复馬丁·岡薩雷斯（Martin Gonzalez）
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 7年

      謝謝，馬丁！

      回复AscenJiménez
      體現 他說：
    前 7年

    你好，小扁豆煮的時間會一樣嗎？

    回應體現
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 7年

      你好恩卡納，
      大概吧。 但是，請不時停止機器，以確保它們沒有散落。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      約蘭達 他說：
    前 7年

    上載配方後的5年，它與第一天取得了相同的成功！！！ 今天，我添加了西葫蘆，我們很高興！

    回复Yolanda
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 7年

      非常感謝你，尤蘭達！ 很高興閱讀您的評論comments
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      PATRICIA 他說：
    前 6年

    如果您將它們浸泡超過2小時會怎樣？

    回复PATRICIA
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 6年

      沒關係，帕特里夏。 但是兩個小時就足夠了。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      他說：
    前 6年

    您好！
    我想製作食譜，但我想修改它。 首先，我想炒韭蔥，洋蔥和大蒜。 接下來，炒辣椒，胡蘿蔔，番茄和月桂葉。 最後我要加入土豆，豆類和小扁豆。 但是...在所有情況下，烹飪時間和溫度分別是多少？

    回覆Mar
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 6年

      你好海！
      對於第一次油炸，您可以將100°（或TM120上的5）編程為4分鐘，速度為1。當您加入胡椒粉，胡蘿蔔時……我將設定相同的溫度和速度約7分鐘，而沒有燒杯。 第一步不要忘記加油！ 放入小扁豆後，按照食譜中指示的步驟進行操作（30分鐘，100°，左轉，調spoon速度）。
      您將告訴我們他們的情況。
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez
      約比 他說：
    前 6年

    多少鹽？

    回复Yorby
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 6年

      嗨，約比。 您考慮的一種...從小開始，然後添加更多，直到獲得完美的分數。

      回复AscenJiménez
           雅伊梅 他說：
        前 6年

        你好呀！ 因為我的飲食，我剛做了這些小扁豆，它們的確非常好。 我做了一些修改……我添加了碎西紅柿，用洋蔥和大蒜炒，它留下了很好的味道。 我沒有放土豆，也沒有想念香腸或火腿。 每人多喝水和少量鹽。
        很好的菜。 感謝您提供這麼多的食譜和建議。

        回复海梅
      赫瑪 他說：
    前 4年

    你好！！！ 我今天做了這個食譜，因為那時他們還很生，所以我把時間加倍，與小扁豆和雞肉湯片同時切香腸，非常好吃。

    回复赫瑪
         阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 4年

      你好，赫瑪！ 在這裡，小扁豆的品種與它有很大關係。 我很高興您通過安排更多時間來解決此問題。 香腸一直是這種豆科植物的好伴侶🙂
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez